（东谈主民日报健康客户端记者 韩金序 乔芮）10月24日欧洲杯体育，“病院开女性肛肠门诊开诊即满号”登上外交媒体热搜，武汉市第一病院翻新开设的“女性肛肠门诊”成为繁密患者热议的话题。为何要特意开设这么一个门诊？它究竟有何不同？

“咱们开设这个门诊的环节场地，是甩掉女性就诊时的无言与污辱感。现在好多女性患者关于奥妙处的就医，无数存在一种污辱感和无言心绪。咱们以‘病东谈主为中心’计划，淌若由女大夫来看女病东谈主，患者当然会更收缩，更抖擞疏通。”10月24日，武汉市第一病院女性肛肠门诊大夫张肖楠告诉东谈主民日报健康客户端记者。

10月24日，武汉市第一病院女性肛肠门诊大夫张肖楠在看诊。受访者供图

除了大夫带来的省心感，门诊在环境修复上也将秘籍保护作念到了极致。张肖楠先容，门诊严格践诺“一医一患一诊室”的轨则，确保每位患者的就诊流程不被骚动，让她们大要在一个安全、奥妙的空间里，毫无包袱地明晰刻画我方的病情。

此外，女性的生理特质与社会变装亦然热切的考量要素。“女性承担着妊娠、出产等热切社会变装，加上月信周期等生理变化，这些齐是痔疮等肛肠疾病的高发要素。因此，女性成为肛肠疾病的高发群体。”张肖楠示意，现在患者需求巨大，一直处于满号情状。

“好多女性患者面临肛肠疾病，第一响应是上网查询，不好意象找大夫，我方怀疑、我方用药。”张肖楠在接诊中发现，这种因无言而导致的误判颠倒无数，“有病东谈主一来就说‘张大夫我有痔疮’，但查抄后才发现，其实是肛周湿疹。”女性肛肠门诊的中枢价值之一，即是提供泰斗、专科的会诊，终点是针对女性在芳华期、孕前、孕期、产后及绝经期等不同阶段，因激素水平变化激发的肛肠问题，赐与个体化的专科携带。

现在门诊接诊的女性肛肠疾病中，肛周瘙痒、痔疮、肛裂、肛瘘等较为高发，这与女性生理结构的独特性及照拂风气密切干系。针对弘远女性，武汉市第一病院胃肠外科副主任、主任医师邵永胜给出了健康提议。

一是要饮食发达，保握肠谈流畅。提议多摄入高纤维素食品，将部分精米白面替换为糙米、玉米、燕麦等粗粮。至少保证逐日约300克的蔬菜或生果，如一个苹果、一个梨或两根香蕉。最热切的是保证足量饮水，如无心肾等独特疾病，逐日摄入约2升水，能灵验润滑肠谈。

二是要养成细密排便风气。尝试每天在固定时辰排便，造成生物钟。排便时需“快刀斩乱麻”，规模在5分钟附近，切忌边排便边玩手机或看书。不错在眼下垫一个小凳子，使膝盖高于臀部，模拟蹲姿，这个体位更故意于排便。

三要幸免久坐，应时活动。久坐是痔疮发病的高危要素。提议每坐30~45分钟，就起身活动一下，如接水、上茅厕，或在工位上进行爽直的“提肛”通顺，这齐有助于肛门局部血液轮回，起到保护作用。

此外，应积极料理压力，划定生涯。学会开释压力，保证足够的寝息。每周进行两次附近的有氧通顺，如慢跑、拍浮、瑜伽等，这些齐有助于裁汰肛肠疾病的发病风险。